Чому в мене болять коліна після сидіння цілий день?

Чому болять коліна від довгого сидіння?

Провокуючі фактори: остеохондроз, грижа, травма хребта, переохолодження, інфекція, руйнація міжхребцевих дисків. Подагра із раптовим посиленням дискомфорту при сидінні з появою набряку, почервоніння ділянки над коліном на тлі порушення метаболізму, підвищеного рівня сечової кислоти в крові.

Чому після сидячої роботи болять коліна?

Так як на робочому місці ми часто сидимо по кілька годин без перерви, то метаболізм у ногах сильно погіршується і коліна болять. Стілець-сідло забезпечує кут нахилу в 135 °, знижуючи тиск і навантаження.

Як сидіти на стільці, щоб не хворіли на коліна?

Колінні суглоби повинні перебувати на рівні тазостегнових або нижче за них. Гомілковостопні суглоби знаходяться попереду колін. Між задньою частиною колінного суглоба та переднім краєм випорожнення рекомендується залишати зазор шириною в три пальці. Ставте ступні на підлогу чи підставку для ніг.

Що може спричинити біль у колінах?

Можливі причини болю у коліні нестабільність суглоба, що виникає при ушкодженні зв'язок; остеоартроз та інші дегенеративно-дистрофічні процеси; запалення суглоба або навколишніх тканин (бурсити, тендиніти); системні захворювання (ревматоїдний артрит, подагра, системний червоний вовчак та ін);