Чому організм стає резистентним до інсуліну?

Чому виникає резистентність до інсуліну?

Причини інсулінорезистентності В основі розвитку інсулінорезистентності лежить порушення функції клітин, відповідальних за засвоєння глюкози з крові. При інсулінорезистентності ці клітини належним чином не реагують на сигнали інсуліну, що призводить до підвищення рівня глюкози в крові.

Чому організм втрачає чутливість до інсуліну?

Механізм зниження чутливості рецепторів до інсуліну має важливе компенсаційне завдання: він запобігає надлишковому попаданню глюкози в залежні від інсуліну клітини.. Розвивається парадоксальна реакція: у крові багато глюкози та багато інсуліну, а в клітину глюкоза не надходить.

Що категорично не можна їсти при інсулінорезистентності?

Заборонено всі види цукру, здоба та випічка, картопля, копченості, алкоголь, у тому числі пиво, банани, шоколад, цукерки, білий рис, снеки та чіпси.

Як зменшити резистентність до інсуліну?

Найчастіше, щоб знизити інсулінорезистентність, достатньо нормалізувати режим дня та харчування: постаратися достатньо спати і більше рухатися, відмовитися від продуктів з високим вмістом швидких вуглеводів – випічки, тістечок, картоплі.