Чому не можна починати ранок із кави?

Чому з ранку не можна пити каву?

Чому кава на голодний шлунок шкідлива? За рахунок присутніх у каві органічних сполук відбувається стимуляція секреції шлункового соку у шлунку.. Його головним компонентом є соляна кислота, яка агресивна до слизової оболонки шлунка.

Чи можна починати ранок із кави?

«Хоч це допомагає нам прокинутися, я часто рекомендую почекати з першою чашкою кави приблизно годину чи дві після пробудження », – Каже Гетлін. "Це дозволяє вашому організму спочатку використовувати власні ресурси для отримання енергії". Натомість Гетлін рекомендує починати день з великої склянки води та збалансованого сніданку чи перекушування.

Чому не можна пити каву після пробудження?

І якщо людина прокинулась і насамперед випиває чашку кави, рівень кортизолу підскочить ще більше – кофеїн, що міститься в каві, стимулює центральну нервову систему. У свою чергу, підвищений кортизол може викликати проблеми зі здоров'ям.

Чи можна вранці одразу пити каву?

Вживати каву відразу після пробудження не рекомендується, оскільки це може спричинити стрибок рівня гормону кортизолу. Зазвичай він поступово зростає протягом години після пробудження, тому чашка кави, випита в цей час, не принесе такого стресу організму.