Чому не можна пити каву під час тривожності?

Як кава впливає на рівень тривожності?

Вживання кави у людей з діагностованою тривожністю може збільшити її симптоми. Дослідження показують, що у людей з панічним розладом споживання кофеїну підвищує ризик панічної атаки та підвищує рівень тривожності.

Чи впливає кава на тривожність?

Кофеїн є стимулятором, який впливає на центральну нервову систему, тому вживання кофеїновмісних напоїв, таких як кава і чай, стимулює центральну нервову систему, змушуючи організм виробляти та виділяти адреналін . Це може викликати у людини почуття занепокоєння чи нервозності (Nehlig et al., 1992).

Чому людям із тривожністю не можна пити каву?

Тому рекомендується особам, які мають тривожні розлади, уникати будь-яких стимуляторів, у тому числі напоїв, що містять кофеїн, особливо енергетиків, тому що вони містять дуже великі дози кофеїну, які шкодять і психічному, і соматичному стану людини.

Чому не можна пити каву під час стресу?

Вживання кофеїну може посилювати вже існуючий стрес, стимулюючи роботу надниркових залоз, які згодом починають виробляти більше гормону стресу – кортизолу.. Разом це здатне викликати головний біль, втрату енергії, порушення концентрації, тривожність та депресію.