Чому не можна пити чай без цукру?

Що буде, якщо пити чай без цукру?

Деякі види зеленого чаю допомагають покращити обмін речовин і, за умови правильної дієти, сприяють зниженню ваги. Гарвардські дослідження великих груп людей показали, що любителі чаю без цукру мають нижчий ризик діабету та в деяких випадках серцево-судинних захворювань.

Що буде, якщо відмовитись від цукру в чаї?

Також відмова від чаю із цукром змусить працювати кишечник вдвічі ефективніше, плюс, прискориться метаболізм. Крім того, покращиться стан шкіри: підуть чорні крапки та дрібні прищі. Любителям солодкого медики радять налягати на соковиті фрукти — це смачно, і набагато корисніше.

Як корисніше пити чай із цукром чи без?

Цукор не має поживної цінності, при цьому один шматок рафінаду містить близько десяти кілокалорій. Тому навіть якщо ви харчуєтеся правильно, але часто п'єте дуже солодкий чай, навряд чи швидко схуднете. Тим часом варто відмовитися від цукру або скоротити його кількість у чаї, і ви відразу помітите прогрес.

Що буде з організмом, якщо не пити чай із цукром?

Людині після того, як він випив солодкий чай, хочеться ще з'їсти бутерброд, тістечко або якісь інші солодощі. Водночас після відмови від солодкого чаю ефективніше почне працювати кишечник, помітно прискориться обмін речовин, а також покращиться стан шкіри – зникнуть прищики та чорні крапки..