Чим корисні проростки маша для організму?

Як вживати пророщений маш?

Пророщений Маш (Sprouted Mung Beans): пророщений маш має особливості, пов'язані з пророщенням бобів. Процес пророщування збільшує вміст поживних речовин та поліпшує їхню засвоюваність. Використовується у салатах, соковитих супах чи як начинка для сендвічів.

Як правильно готувати маш?

Для приготування машу використовуйте пропорцію 1:3 (1 частина машу до 3 частин води). Наприклад, для 1 склянки машу потрібно 3 склянки води. Доведіть воду до кипіння та додайте маш до окропу. Зменште вогонь до середнього або слабкого і варіть бобові на повільному вогні.

Для чого маш?

Боби маша славляться антиоксидантними, протизапальними і противірусними властивостями. Їх регулярне вживання сприяє виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, а також нормалізації рівня холестерину в крові. За рахунок фітоестрогенів у своєму складі продукт має омолоджуючий вплив на організм.

Що таке насіння Машу?

Проростки Машу або проростки Бобів мунг – це пророщені зерна рослини з сімейства Бобові, відомої також під назвою боби мунг, які можна вживати в їжу в сирому вигляді. Проростки використовують як інгредієнт свіжих салатів або як гарнір. Смак: солодкий, свіжий.

Корисні властивості бобів маша повністю пояснюються їх вітамінним складом. Разом з тим маш дуже багатий калієм, кальцієм, магнієм, фосфором, міддю, марганцем, залізом і цинком. У ньому багато рослинного білка з низькою часткою …
Харчова цінність: білки 24%, жири 2%, вуглеводи 46%. Повільні вуглеводи добре насичують та дарують почуття ситості, рослинний білок повністю засвоюється організмом, а клітковина корисна для здорового травлення і мікрофлори кишківника; …
Калорійність сирого маша на 100 грам – 347 ккал, а вареного – 105 ккал. Чим корисний маш? Продукт рекомендують вживати для зміцнення імунітету. Маш позитивно діє на роботу мозку, зміцнює пам’ять. Регулярне вживання …
Замовити маш можна на нашому сайті Сьогодні ми Вам коротко розповімо про Маш. Ми розкажемо про користь машу, про проростки машу і про те як проростити маш. Це дуже корисні боби, які містять в собі багато білку і споживання машу буде ідеальним для тих, хто відмовився від м’яса і для тих, …
Маш родом з Індії. Це бобова культура, яка є родичем квасолі. Маш має округлу форму, невеликий розмір і характерний зелений колір, відтінки якого можуть незначно змінюватися в залежності від сорту маша. Маш ще називають бобами мунг. Мунг – це назва маша на хінді. Маш є одним з основних продуктів в кухні країн …