Чим корисні огірки для здоров'я?

Навіщо корисно їсти свіжі огірки?

Огірок джерело харчових волокон, які допомагають кишечнику нормально функціонувати. У ньому присутній пектин – це тип розчинної клітковини, який допомагає прискорити рух м'язів кишечника та живить корисні бактерії, що покращують здоров'я травної системи.

Яка користь від огірків для організму?

Огірки містять велику кількість вітамінів та мінералів, що сприяють підтримці здоров'я. Вони містять вітаміни А, В та С, що підвищують ефективність роботи організму. Крім того, огірки мають високий вміст калію, що сприяє підтримці здоров'я серця та зниженню артеріального тиску.

Що покращує огірок?

Завдяки здатності розчиняти токсини, огірки мають потужну очисну, жовчогінну і сечогінну властивість. Комбінація мікроелементів покращує діяльність серцевого м'яза, щитовидної залози, покращує стан нігтів, волосся, зубів.

Що краще їсти помідори чи огірки?

Виграє помідор і вміст більшості вітамінів крім вітаміну К. Наприклад, вітаміну А, відповідального не лише за зір, а й за шкіру, і кісткову тканину, у томатах більше у 10 разів, а вітаміну С – у 2,5. Також помідори відрізняються тим, що добре переносять механічну та теплову обробку.