Чим корисне помело для людини?

Для чого добре їсти помело?

Помело містить клітковину, яка допомагає підтримувати здорове травлення, стимулює перистальтику кишківника, запобігає запорам і сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. Сприяє схудненню.

Що лікує памела?

Помело допомагає розщеплювати білки та жири, сприяючи їх правильному засвоєнню та витрачанню отриманої енергії. При цьому ферменти, що виділяються, допомагають боротися з онкологічними захворюваннями молочних залоз і жіночих статевих органів.

Скільки можна їсти помело в день?

Залежно від розміру один плід помело може містити близько 6 грамів клітковини (переважно це нерозчинна клітковина). Середня добова норма для дорослої людини становить 25 грамів на день.

Кому не можна вживати помело?

Протипоказання: – не варто вживати помело при алергії на цитрусові; – при виразці шлунка дванадцятипалої кишки і підвищеній кислотності в шлунку; – треба вживати обережно при гепатиті, нефриті й коліті.

Помело, як представник цитрусових, є джерелом багатьох вітамінів та мінералів, а саме: вітаміну С, а також вітамінів групи B, РР, А,. рослинної клітковини,. пектину,.
Помело сприяє швидкому відновленню розумової роботи, повертає бадьорість та дарує заряд енергії на весь день, підвищує стресостійкість та працездатність. Його часто використовують як природний антидепресант, тому що він переробляє тваринні білки на гормон радості – серотонін.Помело допомагає схуднути.
Багатий вітамінно-мінеральний склад грейпфрута й помело приносить користь для здоров’я. Великий вміст вітаміну С підвищує опірність організму, допомагає боротися з вірусами й бактеріями, особливо взимку та міжсезоння, але їх треба обережно вживати тим у кого є протипоказання.
Цей фрукт має такі корисні властивості: зміцнює скелет та кісткову систему; оптимізує роботу серця та кровообіг;
Користь помело​​ Перш за все, завдяки вітаміну С помело підвищує імунітет, покращує обмін речовин і, як наслідок, настрій та загальне самопочуття …