Чим корисна практика мовчання?

Чим допомагає мовчання?

Мовчання вважається обов'язковою умовою для повного релаксу, набуття контролю над диханням та синхронізації енергетичних потоків. Вчені довели, що періоди мовчання стимулюють роботу однієї зі структур мозку – гіпокампу, який відповідає за просторову орієнтацію та запам'ятовування інформації.

Чим допомагає добове мовчання?

Усвідомлене мовчання допомагає розвинути спокій та впевненість у собі, відновити душевну рівновагу та покращити фізичний стан. Мовчання допоможе змінити погляд на своє життя, на стосунки та звички, знайти відповіді на багато своїх питань.

Що говорить Біблія про практику мовчання?

У Приповістях 17:28 говориться: « Навіть мовчазний дурень вважається мудрим; коли він закриває уста свої, його вважають розумним ». Мудрий і розумна людина має самовладання (17:27) і більше зацікавлений у розумінні, ніж у розмові (18:2).

Навіщо потрібна практика мовчання?

Практика мовчання допомагає людині усвідомити своє справжнє "Я" та відкрити свій внутрішній світ. Мовчання дозволяє нам уникнути повсякденного шуму, уважно вислухати себе і зрозуміти ті тонкощі свого внутрішнього світу, які раніше залишалися непоміченими. Сприяє накопиченню та збереженню внутрішньої енергії.