Чим корисна консервована горбуша?

Чим корисна консерва горбуша?

Консервована горбуша містить білок, омега-3 жирні кислоти, вітаміни, мінерали. Продукт має антиоксидантну дію, перешкоджає старінню організму, розвитку онкологічних захворювань та хвороби Альцгеймера. Риба корисна для серцево-судинної системи, щитовидної залози.

В якому вигляді краще їсти горбушу?

У пароварці риба зберігає максимум корисних властивостей, тому саме у такому вигляді її рекомендують при лікувальному харчуванні.

Як часто можна їсти консервовану горбушу?

Всім іншим лікарі рекомендують вживати горбушу хоча б один раз на місяць, але не частіше за два рази на тиждень.

Яку користь приносить горбуша організму?

Рожевий колір лосося обумовлений високим вмістом захисного антиоксиданту, що називається астаксантином. Це з'єднання пов'язують зі зниженням ризику серцевих захворювань за рахунок покращення рівня холестерину та роботи у поєднанні з жирними кислотами омега-3 для захисту мозку та нервової системи .