Чи варто мені зробити перерву у прийомі вітамінів?

Чи потрібно робити перерву під час прийому вітамінів?

Дуже часто результат вживання вітамінів видно через деякий час, оскільки багато хто з них починає діяти в процесі накопичення. Тому слід приймати курсами. Тривалість одного курсу прийому зазвичай становить місяць. Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні.

Чи варто мені зробити перерву у прийомі вітамінів?

Набагато важливіше, щоб люди не відчували перерв у щоденному прийомі вітамінів особливо якщо вони приймають їх для усунення дефіциту.

Чи можна пити вітаміни постійно без перерви?

Вітаміни слід приймати курсами, але не на постійній основі, що часто помилкою батьків. Користування від тривалого застосування вітамінів не буде. Надлишок водорозчинних вітамінів виводитиметься із сечею, а жиророзчинні осядуть у тканинах організму і можуть викликати токсичні ефекти.

Скільки триває перерва між прийомами вітамінів?

Між прийомом ліків та вітамінів чи мінералів має пройти не менше чотирьох годин.