Чи варто мені відключитися від соціальних мереж?

Чому краще відмовитись від соціальних мереж?

Соціальні мережі іноді можуть ризикувати в частині конфіденційності та безпеки. Відмова від них на місяць може допомогти вам захистити вашу особисту інформацію та повернути контроль над своєю приватністю. Соціальні мережі часто переповнені новинами, думками та інформацією, яку не завжди легко відфільтрувати.

Чому слід видалити соціальні мережі?

Соціальні мережі руйнують особисту конфіденційність та підривають довіру . Незважаючи на законодавчі зусилля щодо підтримки конфіденційності даних за допомогою GDPR та інших правил, ці платформи посилюють розпалювання ненависті та дезінформацію, одночасно продаючи ваші персональні дані за найвищою ціною.

Чи можна обійтися без соціальних мереж?

Без соціальних мереж обійтися цілком можливо, якщо спочатку людина не була особливо прив'язана до нихДо таких людей можна віднести більшість людей більш дорослого віку. Якщо говорити про молоде покоління, нам без них буде складно.

Що відбувається з вашим мозком, коли ви відмовляєтесь від соціальних мереж?

До кінця двотижневої детоксикації, в ході якої використання соціальних мереж було обмежено 30 хвилинами на день, більшість учасників повідомили про такі поліпшення в галузі психічного здоров'я, як велика задоволеність життям, зниження рівня стресу та покращення сну порівняно з періодом до дослідження.