Чи можна вживати помідори при остеопорозі?
Чи можна їсти помідори при остеопорозі?
Овочі та зелень. Якщо вам прописана кальцієва дієта при остеопорозі, в раціон варто включити петрушку та селеру. Серед овочів особливо кращі гарбуз, томати, капуста та різні види коренеплодів..
Що категорично не можна їсти при остеопорозі?
- шпинат, ревінь, бурякове бадилля, щавель;
- пшеничні висівки;
- маринади, соління;
- кофеїн;
- баранину;
- алкоголь;
- газовані напої;
- маргарин;
Чому не можна їсти помідори при захворюванні на суглоби?
Зайва сіль відкладається у суглобах, призводить до набряклості. Продукти, що містять соланін (томати, солодкий перець, баклажани). Вони викликають гострий біль у суглобах.
Які овочі корисні для остеопорозу?
Що можна і потрібно їсти при остеопорозі
| Продукт харчування | Об'єм однієї порції | Зміст в одній порції кальцію в мг |
|---|---|---|
| Варена білокачанна капуста | ½ склянки | 134 |
| Сирі морські водорості | 100 г | 567 |
| Сира ламінарія | 100 г | 1,093 |
| Гарбуз | 1 шт. середнього розміру | 122 |