Чи можна вживати помідори при остеопорозі?

Чи можна їсти помідори при остеопорозі?

Овочі та зелень. Якщо вам прописана кальцієва дієта при остеопорозі, в раціон варто включити петрушку та селеру. Серед овочів особливо кращі гарбуз, томати, капуста та різні види коренеплодів..

Що категорично не можна їсти при остеопорозі?

  • шпинат, ревінь, бурякове бадилля, щавель;
  • пшеничні висівки;
  • маринади, соління;
  • кофеїн;
  • баранину;
  • алкоголь;
  • газовані напої;
  • маргарин;

Чому не можна їсти помідори при захворюванні на суглоби?

Зайва сіль відкладається у суглобах, призводить до набряклості. Продукти, що містять соланін (томати, солодкий перець, баклажани). Вони викликають гострий біль у суглобах.

Які овочі корисні для остеопорозу?

Що можна і потрібно їсти при остеопорозі

Продукт харчуванняОб'єм однієї порціїЗміст в одній порції кальцію в мг
Варена білокачанна капуста½ склянки134
Сирі морські водорості100 г567
Сира ламінарія100 г1,093
Гарбуз1 шт. середнього розміру122