Чи можна уникнути психотерапевта?

Чи можна уникнути психотерапії?

Без психотерапії (у деяких випадках, у поєднанні з медикаментозним лікуванням) симптоми можуть ставати важчими і накопичуватися, проходячи — знову повертатися. Втома може переростати на повну апатію, пригнічений настрій — у неможливість відчувати радість, легка тривога — у панічні атаки.

Чи можна самостійно пройти психотерапію?

Необхідно враховувати, що сеанс психотерапії не може відбуватися в односторонньому порядку. Фахівець, який веде прийом – не екстрасенс.

Як зрозуміти, що час йти до психотерапевта?

Коли час записатися до психотерапевта

• Замкненість характеру, втрата інтересу до справ та спілкування з людьми.
• Впевненість у провалі кожного починання.
• Занижена самооцінка.
• Небажання виконати елементарну дію, наприклад, прийняти душ або винести сміття. …
• Постійне почуття втоми, сонливість чи безсоння.

Що робити, якщо немає можливості піти до психотерапевта?

Екстрена психологічна служба МНС Росії Телефон працює цілодобово. Зателефонувати за безкоштовним номером +7 (495) 989-50-50 можна з будь-якого регіону країни.