Чи можна сметану з тунцем?
Що потрібно на салат з тунцем?
Салат з тунцем і овочами – оригінальний рецепт
- консервований тунець – 1 банка;
- листя салату – 200 г;
- кукурудза – 1 банка;
- помідори черрі – 3 шт;
- огірки – 1 шт;
- маслини – 150 г;
- фіолетовий лук – 1/2 шт;
- сіль, спеції і приправи – за смаком.
Яка користь від сметани?
Корисні речовини в сметані Сметана добре засвоюється організмом, корисна для роботи шлунка і кишечника, допомагає підтримувати силу м'язів (завдяки вмісту білка), а також добре впливає на гормональний фон (що актуально для жінок).
Як роблять сметану?
Сметану виробляють методом сквашування вершків чистими культурами мезофільних молочнокислих мікроорганізмів, з додаванням чи без додавання термофільного молочнокислого стрептокока. Це один з найпоживніших молочних продуктів харчування.
Що смакує з тунцем?
Найпростіший спосіб додати тунець до свого раціону — це додавати його у салати. Наприклад, чудово тунець у власному соку смакує з бебі шпинатом, томатами і заправкою з оливкової олії. Або у поєднанні рисом, томатами та водоростями норі.
Збережіть цей рецепт і залишіть його на потім. тунця • свіжий великий огірок • яйця • кукурудзи • майонезу (можна замінити сметаною) • зеленої цибулі. 15 …
Відразу за тунцем додаю сметану.Порада: сметану можна замінити 20% сливками 200 мл. Сьомий крок. Все добре перемішую. Додаю сіль та мелений …
Макарони – 250-300 гр · Тунець у власному соці – 1 банка · Цибуля – 1 шт. · Сметана 20% – 3 ст. ложки · Сіль – за смаком · Соняшникова олія – 20-30 …
2. Приготуємо сметанним заправку. Для цього візьмемо третину тунця (без соку), сметану, спеції, лимонний сік, подрібнений часник і каперси.
Для заправки можна використати майонез. Якщо ви хочете зробити більш дієтичний варіант страви, можна використати сметану, додавши до неї ложечку гірчиці.