Чи можна схуднути на trx?

Чи можна схуднути за допомогою трьох?

За одне тренування на петлях TRX можна спалити до 600 калорій, що робить ці заняття ефективними для тих, хто прагне швидко схуднути та покращити свою фізичну форму.

Наскільки ефективним є TRX для зниження ваги?

Дослідження показали, що ті, хто включає в свою програму тренувань силові тренування, втрачають на 35–45 % більше ваги, ніж ті, хто просто виконує кардіовправи . У поєднанні зі здоровою дієтою TRX відкриває великі можливості зниження ваги.

Скільки калорій спалюється за 30 хвилин TRX?

30-хвилинне тренування TRX може спалити від 180 до 265 калорій .

Що дають заняття trx?

TRX дозволяє працювати над зміцненням усіх груп м'язів, включаючи великі та дрібні м'язи.. Це дозволяє розвивати силу, витривалість та функціональну підготовку. Розвиток координації та рівноваги. Використання нестабільної бази під час тренувань на TRX вимагає активної роботи м'язів підтримки рівноваги.