Чи можна їсти багато меду щодня?

Чому не можна їсти мед щодня?

Як такої шкоди для здоров'я від меду небагато. Як і будь-якою їжею, їм не варто зловживати та перевищувати добову норму. Переїдання меду може важко позначитися на нирках та підшлунковій залозі через високий вміст у бджолиному меді швидких вуглеводів.

Чому не можна з'їсти багато меду?

Надмірне вживання меду може призвести до підвищення рівня цукру в крові навіть у здорової людини. Тому його безконтрольно – однозначно шкідливо. Крім того, мед вважається найсильнішим алергеном і може спровокувати свербіж, висипання або навіть проблеми з диханням у людей, схильних до алергічних реакцій.

Скільки максимум можна їсти меду на день?

Норма споживання меду З користю для організму, застосовуючи мед як харчову або дієтичну речовину, доросла людина може з'їдати його в день по 100-150 г у кілька прийомів. Щоб мед краще всмоктувався, його слід приймати за 1,5-2 години до їди або через 3 години посл.

Що може бути від переїдання меду?

Переїдання меду, через високий вміст швидких вуглеводів, може негативно позначитися на організмі, і спровокувати розвиток цукрового діабету, а також стати причиною надмірної маси тіла та ожиріння, негативно вплинути на нирки та підшлункову залозу.